1、石斛泡水喝的时候可以先把它洗干净,然后放到锅里面加入适量清水煮开之后再转成小火熬制十五分钟左右。这样能够让石斛当中的有效成分充分溶解在水里面。2、还可以把铁皮石斛直接用榨汁机榨成汁,饮用的时候兑上一些温水或者是蜂蜜,这样也能起到很好的滋阴生津的作用。3、平常如果经常感觉身体乏力,眼睛酸涩,头晕心悸等症状,那么可以多服用一些铁皮石斛来改善。4、对于糖尿病患者来说,也可以通过食用铁皮石斛来辅助治疗,因为它能够帮助人们降低血糖。5、对于高血压患者而言,同样可以通过使用铁皮石斛来达到降压的目的。