病情分析:您好,桑葚、枸杞子和红枣可以一起泡水喝。桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效;枸杞子味甘性平,入肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效;红枣味甘性温,入脾、胃经,具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
指导意见:红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,对于女性而言,红枣是不可或缺的养颜佳品。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。