价值 & nbsp;第一类水果：全防癌水果 & nbsp;苹果、山楂、橘子、猕猴桃、草莓、梨、葡萄 ：保护前列腺：保护肝脏、减肥降脂、增强机体抗病能力、恢复体力，增加血色素，还有降低血压的作用。
因为它们与体内的脂肪混合后，可以降低血液黏稠度，增加血管弹性，有利于预防血栓 和心脑血管疾病。
& nbsp;第二类水果：降压降脂水果 & nbsp;香蕉：饭后吃香蕉可以保护胃。
高血压患者体内往往钠多钾少，而钾对和心脑血管都有保护作用。
一根中等大小的香蕉含钾283～485毫克，是降血压的良药。
& nbsp;梨：饭后吃梨可以排便。
高血压患者有便秘 ，多吃梨能帮助排便，保持身体健康。
& nbsp;柿子、西瓜、桃 金桔、橙子西红柿、桑葚、樱桃、猕猴桃山楂：治鼻塞、 头痛：预防心血管硬化、降低胆固醇。
山楂里含有大量的维生素 c 和微量元素，能降血压治血脂。
第三类水果：腹泻水果 含有丰富的维生素 c，可以提高人体的免疫力防止其他病毒发生感染，而且维生素 c 具有止泻以及制菌的作用。
& nbsp;香蕉：治疗胃 肠道疾病的功效：调节小肠菌落帮助消化，调节血糖水平，安抚神经，解除忧郁，稳定情绪。
所说的香蕉利便，就是这个道理。
& nbsp;葡萄：治疗黄疸肝炎：降血脂、利尿、保护肝脏、抗衰老作用。
而用葡萄入药，可治疗婴儿 哺乳期妇女肺结核、闭经等症。
& nbsp;番茄：生津止渴、健胃消食、凉血平肝。
而用番茄制作的番茄酱，同样是不可多得的佳品，既可以为食物增加酸甜的口感，还可以当做开胃的小食品食用。